Semana se fechando, e abrindo uma nova!!!
Os feriados tem atrapalhado os treinos, dessa vez não consegui fazer o longo de domingo, então vou ter que encaixar ele nos treinos dessa semana. Os treinos da semana foram bons, faltou o longo mesmo 😞. Os complementares faltou um de natação.
Seg: 1h de musculação e 45min regenarativos.
Qua: 40min de fartek e 1h musculação.
Qui: 1500m de natação.
Sex: 1h de fartek.
Sab: 1h05min de rodagem.
No total da semana fechei em 37,5km.
Que venha a próxima semana com mais qualidade nos treinos, a prova está cada vez mais perto.
Boa semana e bons treinos!
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