Mais uma semana de treinos concluida, não foi 100%, mas sigo na luta.
Seg: 45min de corrida leve e de noite teve treino de musculação.
Ter: 52min da tiros curtos.
Qui: não fiz :-D , mas fiz natação 1050m. Disse que ira correr na sexta, mas não rolou novamente.
Sab: esse foi dia de triathlon. Kkkk, corri 1h, fiz 2200m de natação e ainda teve musculação.
Dom: paguei o pato do treino de sábado, me arrastei por 2h no primeiro longão. É errando que se aprende.
Qui: não fiz :-D , mas fiz natação 1050m. Disse que ira correr na sexta, mas não rolou novamente.
Sab: esse foi dia de triathlon. Kkkk, corri 1h, fiz 2200m de natação e ainda teve musculação.
Dom: paguei o pato do treino de sábado, me arrastei por 2h no primeiro longão. É errando que se aprende.
Ainda tem um certo tempo até a maratona, mas está bem difícil fazer os treinos maiores. Vamos ver se melhora nas próximas semanas. :O
Sem o treino de quinta que acabou falhando, rodei 46,2k essa semana.
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