Os treinos dessa semana foram bem, mais consistente que a semana anterior.
Treinos da semana:
Seg: 45m de corrida leve e musculação.
Ter: 52min de tiros curtos e 1950m de natação.
Qui: 1h20min de corrida em ritmo, mas ainda está bem difícil de manter nesse início de treino, mas vamos literalmente correndo atrás.
Sab: 1h de rodagem tranquila.
Dom: 1h05min, até a metade era rodagem com 20mim de ritmo, ainda não encaixou mas está melhorando, está na segunda semana e ainda tem um tempinho até a maratona.
Assim fechei a semana com 100% da planilha e rodando 53km, a musculação e a natação ainda não consegui fazer as duas vezes na semana que está programado, mas uma hora fecha tudo. Kkk
Vamos em busca da maratona, abraço.
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